Abaixo o depoimento da Sra Irene Dias de Oliveira

Estou a dois meses fazendo pilates 2x na semana, meu corpo está começando á sentir os benefícios.
Sempre pratiquei atividade física.
Entre dores, exames e cirurgia para retirada de uma hérnia de disco, fiquei afastada dos execícios por 1 ano e meio. Após a recuperação da cirurgia meu médico me indicou Hidroginástica ou Pilates, como não gosto de hidro, optei por Pilates, por me deixar com ânimo, bem estar e relaxamento.
Por estar muito tempo sem me exercitar, fiquei péssima de alongamento, tinha câimbras, mas o pilates está me ajudando demais neste caso.
Ainda mais com o acompanhamento de uma ótima profissional, me auxiliando em cada movimento.
Venha você também para o Pilates, só vai te trazer benefícios e bem estar.

Faça como a Dona Irene, pratique saúde, MOVIMENTE-SE!

Beijos até a próxima.

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