Depoimento Fernanda Marjorie

“Nunca fui aquele exemplo de determinação para atividades físicas, bem pelo contrário, o sedentarismo e a preguiça tomavam conta de mim quando em um tom de brincadeira resolvemos iniciar as aulas com a Camila. O incentivo da companhia das amigas no início foi essencial para não desistir, mas hoje, mesmo fazendo as aulas de forma […]

Depoimento Fernanda Gorges

“Faço funcional duas vezes por semana, mesclando com exercícios de pilates! A aula individual me proporciona muito mais segurança, já que a Camila acompanha de pertinho cada movimento, fazendo com que eu tire o máximo de proveito dos exercícios e sem lesões. Mas a melhor vantagem é que o treino é montado por ela especialmente […]

Depoimento Maura Hinselmann

Compartilho com vocês a minha experiência neste primeiro mês de treino funcional com a personal Camila. Foi tão gratificante, poder perceber mudanças tanto no meu físico como no meu emocional. Mesmo em pouco tempo já consegui perceber… Com certeza foi um excelente investimento pessoal. E por ser com atendimento domiciliar a assiduidade flui com naturalidade. […]

Depoimento Irene Dias de Oliveira

Abaixo o depoimento da Sra Irene Dias de Oliveira Estou a dois meses fazendo pilates 2x na semana, meu corpo está começando á sentir os benefícios. Sempre pratiquei atividade física. Entre dores, exames e cirurgia para retirada de uma hérnia de disco, fiquei afastada dos execícios por 1 ano e meio. Após a recuperação da […]

Fingindo plenitude, mas na verdade estou trancando a respiração e contando os dias para voltar na Nutri @rafastnagelnutri 😂🤣😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vem dia 03/09 já quero lhe usar e comemorar os novos resultados! Baixa caloria e baixo carbo, tem que melhorar né?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já estou pensando onde vou usar o @appetify.joinville de novo nesse dia! Alguma sugestão?! – Pizza – Sushi – Hambúrguer – Cafeteria Ou Salada? Deixe nos comentários ❤️ O mais votado eu vou aproveitar 😬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Amo meu estilo de vida, gosto de obter resultados, mas me permito sim às vezeeeeeees comer algo fora da minha rotina! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então estou só por esse dia 🤣🤣🤣 Vem que veeeeem ✌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bom restinho de domingo❤️ E uma linda semana cheia de coisas boas 🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #camilafit #sitecamilafit #domingo #saude #nutricao #escolhassaudaveis #mexaseucorpo #seucorposeutempo #qualidadedevida #saúdebemestar

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Fingindo plenitude, mas na verdade estou trancando a respiração e contando os dias para voltar na Nutri @rafastnagelnutri 😂🤣😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vem dia 03/09 já quero lhe usar e comemorar os novos resultados! Baixa caloria e baixo carbo, tem que melhorar né?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já estou pensando onde vou usar o @appetify.joinville de novo nesse dia! Alguma sugestão?! – Pizza – Sushi – Hambúrguer – Cafeteria Ou Salada? Deixe nos comentários ❤️ O mais votado eu vou aproveitar 😬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Amo meu estilo de vida, gosto de obter resultados, mas me permito sim às vezeeeeeees comer algo fora da minha rotina! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então estou só por esse dia 🤣🤣🤣 Vem que veeeeem ✌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ótimo domingo galera ❤️ E uma linda semana cheia de coisas boas 🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #camilafit #sitecamilafit #domingo #saude #nutricao #escolhassaudaveis #mexaseucorpo #seucorposeutempo #qualidadedevida #saúdebemestar

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Como se chega na academia X Como sai da academia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se não for para sair assim, eu nem vou! Quem se identifica? 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ahhhh, só lembrando: dentro da academia não neva, fiquem tranquilos 😬🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E esse Look lindo é lá da @vicilfit2live Minhas seguidoras tem 15% de desconto ❤️ Já falei dessa novidade nos stories essa semana ❣️ Aproveitem 🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leque poderoso da @makesle ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ótimo final de semana genteeeee 🙏🏼 Mexam-se ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #camilafit #sitecamilafit #mexase #musculacao #treino #gym #movimenteseucorpo #seucorposeular #saudeebemestar #qualidadedevida

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No meu último vídeo no IGTV falei sobre o porquê que digo tanto não! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sempre ouço de alguns amigos, colegas, conhecidos: – A Camis é dedicada mesmo. Disciplinada, focada e sempre faz boas escolhas. E isso particularmente me deixa mega feliz! Essa visão e esse respeito é muito gratificante! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas tirando os poucos que têm essa “coragem” de falar e elogiar ❤️sei que tem os que pensam: Ela tem sorte! É porque ela é da área! A genética ajuda 😑 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Queridooooooos… vou pontuar! 1: Sou humana como todo mundo. Se eu consigo, todos conhecem. 2: Minha sorte acorda: alguns dias 05:30 outros 6:00 da manhã. Trabalha até tarde quase todos os dias. Gerência 2 empresas próprias. Cuida da casa, dos Dogs, da alimentação, às vezes trabalha no final de semana, tem uma dupla de dança, trabalha aqui com o Instagram e ainda acha tempo para se cuidar. Olha que SORTE. 3: Sim, sou da área. Amo treinar, mas e os dias que bate a preguiça? Cólica? Deprê? Mal estar? Tenho dias assim como todo mundo! E ser da área não é 100% vantajoso. Ao contrário, somos muito mais cobrados por nós mesmos e pelos outros. 4: Genética: Já falei que minha mãe sofre de obesidade a anos (já tentei e tento ajudar sempre que posso. Meu sonho é ver ela saudável). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Resumindo: é difícil para todo mundo, mas quando você começa a fazer , enxerga que nem é um bicho de 7 cabeças assim. E que deveria ter começado a se cuidar antes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Digo e repito: Pare agora de se deixar para depois e de colocar desculpas ou culpar as outras pessoas. Seja responsável por suas escolhas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ótimo final de semana ✌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sitecamilafit #camilafit #saude #qualidadedevida #sejasaudavel #seucorposeutemplo

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Sabe aquela dor boa?! Sim, você sentirá ela, praticando alguma atividade física! E está tudo bem sentir, faz parte do processo. A dor é momentânea e só te trás resultados positivos ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ou você prefere: ➡️ Sentir dor no joelho por conta do sedentarismo ou por conta dos Kilinhos a mais na balança?! ➡️Aquela dor nas costas por conta da má postura e falta de alongamento? ➡️ Ou dor em todas as “juntas” pela falta de fortalecimento?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qual dessas dores você prefere?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Reveja! E pense no seu futuro! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #camilafit #sitecamilafit #pensenoseufuturo #movimenteseucorpo #musculacao #saudeebemestar #qualidadedevida #corpoemente #exercise

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Para inspirar o início da semana! Quem topa um desafio? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apareceu alguns problemas, pensamentos negativos na mente ou desculpas para não treinar? Levanta e faz uns agachamentos até falhar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te garanto que se sentirá melhor ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ao final da semana que vem, coloque aqui quantos agachamentos você fez ✌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ótimo domingo! Movimente-se 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #domingo #movimentese #movimenteseucorpo #seucorposeular #saudeebemestar #qualidadedevida #camilafit #sitecamilafit #agachamento

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