Um #tbt hoje do que eu gostaria de fazer nesse feriadão, assim como a maioria: passeando, viajando , descansando😅 Maaaaaas como minha mãe sempre fala: Mas você não é todo mundo Camila 🤣🤣🤣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Brincadeiras à parte, até porque NÃO ESTOU reclamando. Amo meu trabalho, é minha escolha. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Essa semana está intensa , madrugada adentro todos os dias produzindo ovos e trufas. E vamos parar só domingo. Cansativo, exaustivo, mas faz parte do nosso crescimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ano passado foi intenso, nossa primeira Páscoa no @foodscamilafit Esse ano está sendo bem mais (porém com + preparo e maturidade) e ano que vem? Ahhhh vai ser mais intenso e com muito mais vendas com toda certeza 🙏🏼 e estaremos mais fortes 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Até porque estou nessa para crescer, e não esperar cair do céu! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A recompensa e o descanso vem depois! Até porque o sol brilha para todos ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Quem não luta por alguma coisa, paralisa por qualquer coisa. Quem tem um motivo forte, não desiste por qualquer razão” @caiocarneiro ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “ É a repetição das afirmações que leva à crença. Quando essa crença vira uma convicção profunda, tudo começa a acontecer” @muhammadali ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quem está comigo?! Vai trabalhar?! Ou descansar?! Levanta a mão aí nos comentários 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sitecamilafit #camilafit #camilafitfoods #foodscamilafit

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Acorde linda: de Cílios – Efeito Rímel

Nos dias atuais existem vários procedimentos estéticos de beleza, para realçar os traços femininos e valorizar o brilho de cada mulher.

Hoje vamos falar dos alongamentos de cílios. Adeus cílios postiços rsrsr

Alongamento de Cílios: a extensão de cílios se baseia na colagem de fios sintéticos nos cílios da pessoa, fio a fio, sobre um cílio verdadeiro. Você apenas deixa mais bonito o que já tem. Eles podem ser colocados na quantidade adequada às suas necessidades e vontade. O mais comum é que seja colocado em uma quantidade média, sendo aplicado da metade até a parte externa do olho. A prática é uma forte aliada para aquelas mulheres que desejam ter um olhar maior e mais marcante, sem ter que passar muito rímel todos os dias.

Sobre o procedimento: Pode demorar cerca de 1h á 1h30 horas para ser realizado. Os cílios são aplicados um a um, com uma cola especial que não danifica os seus pelos naturais. Para aquelas que têm medo de sentir dores, o alongamento de cílios não dói nada e o desconforto é mínimo, sendo como colocar cílios postiços.

Durabilidade: A extensão de cílios dura de acordo com a individualidade biológica de cada um. Mas a média é que se faça manutenção a cada 15/20 dias.

Remoção: Não é necessário remover os fios, pois as extensões vão caindo naturalmente com o ciclo natural de renovação dos cílios. Se precisar remover antes, peça para o profissional que fez a aplicação, pois essa é única forma segura de removê-los.

Cuidados: Como qualquer outro procedimento de beleza, são necessários cuidados especiais. Não esfregue os cílios com as mãos e evite molhar nos primeiros dois dias, até a cola secar. Depois, tome cuidado para que produtos químicos, como shampoos e condicionadores caiam nos fios. Evite também produtos oleosos, pois eles podem acabar enfraquecendo a cola dos cílios naturais.

Evite usar rímel, já que o próprio alongamento tem esse efeito. E utilizado, na hora da remoção do rímel pode arrancar alguns fios. Não utilize curvex também, pode acontecer o mesmo problema.

Porque devo fazer: As vantagens são várias! Você pode ter cílios maravilhosos com um efeito delicado e natural. É um alívio acordar e ter fios perfeitos sem precisar fazer nada, no máximo dar uma escova nos cílios, já que ao acordar podem estar amassados os bagunçados. Aquelas que têm os cílios com pouco volume ou ralinho, podem dispensar todo o trabalho de ter que colocar cílios postiços diariamente. Afinal, dá um trabalhão!

A técnica proporciona uma super melhoria na autoestima de quem faz, principalmente aquelas mulheres que precisam mais. O olhar fica mais marcado e poderoso! O alongamento de cílios também valoriza a maquiagem sem que você precise fazer muito esforço na make dos olhos. A maioria das mulheres que fazem, se rendem ao procedimento e não largam mais. E o melhor: A extensão de cílios mantêm a naturalidade e saúde dos seus cílios naturais.


Aqui em Joinville, faço o alongamento com a Lud Vieira.

Endereço: R. Alm. Jaceguay, 1484 – Costa e Silva, Joinville – SC, 89218-690
https://www.instagram.com/ludvieira.lashes/

Super recomendo, fica lindo e natural.

Beijos da Camis!

Boa semana 😀

Vamos para mais uma semana realizando coisas diferentes? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te garanto que no final da sua semana você estará mais feliz, cheio de amor no coração e gratidão pela vida ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marque as amigas (os) nos comentários e venham juntos nessa! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️Desafio 7 metas para 7 dias❤️ ➡️ Segunda: Beba 2l d água; ➡️ Terça: Faça uma playlist com 10 músicas felizes; ➡️ Quarta: Meditar por 10 minutos; ➡️ Quinta: Liste 5 alegrias do dia; ➡️ Sexta: Mande msg para uma amiga (o); ➡️ Sábado: Faça uma atividade física diferente; ➡️ Domingo: Tire uma foto com sua família. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas como vai funcionar Camis? É só praticar gente, não tem segredo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas para quem quiser postar e me marcar, assistam os stories que vou explicar ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sitecamilafit #camilafit #personalcamilafit #personaltrainer #personalathome #comewithme #vemcomigo #jlle #joinvillefitness #musculacaofeminina #mulheresempreendedoras #mulheresquetreinam #mulheresqueajudamoutrasmulheres #sejavocesempre #7metaspara7dias #metas #objetivos

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Mulher tem que se cuidar

Altas, baixas, gordinhas e magras. Seja qual for o seu estilo de beleza: mulher, você tem que se cuidar! Não importa se está casada, se já namora há anos ou se acabou de arrumar um grande amor, seja solteira ou enrolada: mulher, você tem que se cuidar! Não importa se você é apaixonada e correspondida, se ama alguém e não tem o retorno desejado: mulher, você tem que se cuidar!

Muitas mulheres esquecem de si mesmas quando acham que engordaram, casaram ou se enroscaram. Está tudo errado, é justamente nessa fase que temos que nos cuidar mais. Nos amar para sermos amadas. Não existe mulher feia, para cada mulher sua beleza e sua essência, por isso garotas, se mexam!Acordem 15 minutos mais cedo para dar uma pincelada nos seus cílios, 3 camadinhas fica lindo! Uma base, um blush e um baton de leve para passar o dia.

Faça amizade com uma manicure e mantenha um horário fixo com ela toda semana. Não vai ter grana pra isso? Faça você mesmo! Não sabe fazer? Tem sempre uma amiga que sabe.

Cabelos sempre limpos, sempre secos, não saia com os cabelos molhados, isso deixa a mulher deselegante e mostra um pouco de desleixo. Seu cabelo é enrolado? Assuma os cachos e use um creme certo para destacá-los. Faça uma hidratação, mesmo que seja caseira pelo menos a cada 15 dias, mantenha as pontas dos cabelos em ordem cortando pelo menos a cada 3 meses.

Suba no salto, mas antes aprenda andar em cima dele. Se realmente não leva jeito para andar no salto, amiga, opte por um saltinho plataforma, mas não venha com os tijolões, seja básica e elegante. Tem os saltos quadradinhos e baixos que não cansam os pés e dá para manter o equilíbrio.

Inove suas roupas! Mesmo que a grana está curta, comece a combinar peças de roupas do armário que nunca usou. Uma regatinha por cima da polo, um bolerinho diferente, enfim, use a criatividade. Esqueça sua calça jeans que você usa a semana toda pra trabalhar e use vestidinhos leves aos finais de semana, use saias para sair, dar um ar tão feminino e chama atenção por onde passa, levantando mais a autoestima.

Se você é jovem, use roupas de jovem, larga mão do pretinho básico de sempre, esqueça o marrom e abandone roupas largas. Se você já é adulta há mais tempo também não precisa se vestir como vovó de 80 e nem como mocinha de 13, mas não se esconda atrás de burcas e cores simples.

Arrase nos acessórios. Gente, tem mulher que NÃO usa brinco. Isso é um absurdo, mesmo que tenha alergia, procure um que não dê, acostume com anéis, colares e não saia de casa com braços pelados. Desde os velhos tempos as mulheres se enfeitam! Agora o fundamental, mesmo que você tenha um cabelo bonito, um equilíbrio perfeito no salto, seu brinco de argola combina com a pulseira, você, mulher, não pode esquecer do sorriso. A principal beleza vem de dentro pra fora, arrase no visual, mas cuide do seu interior.

Muitas mulheres não se cuidam porque o interior não está bem e muitas vezes o interior não está bem porque o exterior não está bem cuidado. Comece a se cuidar, se olhe mais no espelho e terá mais ânimo para se arrumar cada vez mais.  Não entendo muito de moda, mas existe vários blogs de moda, dá uma pesquisada para se inspirar! Pegue a bolsa, os óculos escuros e saia sorridente!

Esse texto achei nesse site aqui:
http://palavrasentreaudacias.blogspot.com

Achei um máximo e quis compartilhar aqui também para vocês.

No Instagram tem uma publicação falando disso. Caso não tenha visto acesse
https://www.instagram.com/p/BwIYpuWhEYd/

Se cuide, se valorize, se ameeeeeee! Apaixone-se pela mulher que você se tornou 😀

Beijos da Camis, boa semana

Domingo é dia de descanso sim! Porém você não precisa + do que 20 minutos para fazer algo por sua saúde! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vai caminhar, ande de bike, suba e desça as escadas, faça polichinelos… se movimente! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Ahhhh mais a academia está fechada: Faça algo em casa mesmo, ou ao ar livre, chame alguém para ir junto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Ahhhh, mas não gosto de academia 😞 Estou aqui para resolver os seus problemas, vou até você, na sua casa 🏠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além de Personal na Academia @uplay.garten , também atendo a domicilio! Informações direct. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não deixe que as suas desculpas tome conta de você. Seja mais forte que isso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O que te impede de fazer exercício hoje?! Tempo? Dinheiro? Filhos? Horário? Não gosta? Deixe nos comentários! Eu posso te ajudar ❤️☺️🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #camilafit #personalathome #personalcamilafit #personaltrainerlife #personaltrainning #worldtoptrainerscertification #worldtoptrainers #musculacao #treinamentofuncional #emagrecimentosaudavel #hipertrofiafeminina #nutriçãoesportiva #estilodevidasaudável #instafitness #motivacaofitness #vemqueeuteajudo #comewithme #jlle #uplaygarten #sitecamilafit #dogs #fitdog #lovedogs #poodletoy

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Qual receita vocês querem?! 1. Pastel Fit 2. Brownie Fit ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deixe o seu coraçãozinho na foto e nos comentários o seu voto ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quando fechar 24h da foto posto a receita da mais votada para vocês ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #camilafit #camilafitfoods #sitecamilafit #receitasdicasfit #receitasfit #receitascamisfit #fitness #receitassaudaveis #estilodevidasaudavel #boasescolhas #nutricao #emagrecimento #mulheresqtreinam #comidadeverdade #jlle #sc

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⚠️⚠️ ⚠️Sorteio ⚠️⚠️⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recebi um convite tão especial de um amigo para fazer esse sorteio, que não tinha como não aceitar. E também porque sou a favor de se permitir às vezes e que no caso vai ser dessa vez. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então manda uma mensagem para a Nutri e avisa que você vai comer sushi ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍣 Valendo 1 barca com 50 peças de Sushi do @japansushiexpress para você dividir com alguém, se quiser é claro 🤣😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ REGRAS ⤵️ ➡️ CURTA essa foto (oficial do sorteio); ➡️ SIGA os perfis @japansushiexpress e @personalcamilafit; ➡️ MARQUE 1 amigo (a) nos comentários. ➡️ PERFIL ABERTO no dia do sorteio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️Quanto mais amigos marcarem, mais chances de ganhar. Não vale repetir nomes, nem perfis de famosos e perfis fakes. ⚠️ Caso o ganhador (a), não tenha seguido todas as regras , será feito um novo sorteio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Já avisa o amigo (a) que vocês sairão da dieta juntos e que é por uma boa causa ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️Participem ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍀Boa sorte galera🍀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ O resultado sai DOMINGO 14/04 às 17:00! Retirada do brinde no local em até 30 dias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #camilafit #sitecamilafit #sorteios #sorteioinstagram #sorteiojoinville #sushidelivery #sushijoinville #japansushi #japansushiexpress #sepermita #hojepode #avisaanutri #parcerias #equilibrio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Que tal começar o mês e a semana produzindo os 4 hormônios de felicidade? ➡️Você sabe quais são e como produzir? Entenda um pouco mais e coloque em prática. Te garanto que a felicidade estará mais presente do que a ansiedade, o estresse e a tristeza ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fiz um vídeo no IGTV falando sobre e também vou deixar um material mais completo lá no site, para não ficar extensa a legenda aqui, confiram 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como disse no vídeo, para mim as melhores sensações onde produzo esses hormônios são: EXERCÍCIO FÍSICO, COMER, FAZER SEXO (ou estar com alguém que você ama/gosta, abraços, etc) e por último DORMIR. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Acho que até nessa sequência combinou 🤣🤣🤣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E você? Fica feliz fazendo o que? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boa semana galera ❤️❤️❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sitecamilafit #camilafit #joinville

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