Pare já de dar desculpas!

Muitas pessoas acham o meu estilo de vida difícil, ou caro. Eu digo que é desculpa. Caro é comer pizza toda semana, ir no mercado e comprar tudo o que tem de industrializado, e depois um dia ter que comprar remédios por conta de hábitos errados. Ser saudável não é caro, é uma questão de escolha, que no caso só te trará benefícios.
Reflita 🌟


Fico pensando se as pessoas já acham difícil quem tem um estilo de vida saudável, como deve ser a vida de um atleta? Você já acompanhou de perto? Ok se você não gosta, não acha legal. Apenas RESPEITE. Ser atleta é uma profissão também e merece ser respeitada. Já estive perto de algumas, @danimiers_personaltrainer e @joyce_avila_ , digo que são pessoas maravilhosas e merecem reconhecimento por todo esforço e dedicação. Ser atleta sim é difícil.
Inclusive já fui convidada a subir aos palcos também quando fazia acompanhamento com o @adrianooctagon , ele vivia me convidando (há quem dizia pra não ir, mas não vem ao caso) Depois fui muito incentivada pela @joyce_avila_também (que inclusive estará em competição amanhã, força amiga 🙏🏼).
Quem sabe um dia.


Mas meu objetivo hoje além de cuidar da minha saúde, é cuidar da saúde de inúmeras pessoas que precisam de ajuda. Amo fazer isso. 
Maaaaas as pessoas precisam querer ajuda. Parar de procrastinar, de dizer que não tem tempo, que não conseguem , que é difícil e que não tem dinheiro.
Se você quer…. você consegue: assim como eu consigo ter um estilo de vida saudável, assim como as meninas conseguem ser atletas, assim como as pessoas conseguem passar em um concurso, assim como aquelas pessoas que querem conquistar a casa própria.


TODO MUNDO CONSEGUE.
Porém você precisa mais que querer, precisa se mexer e tentar.
ISSO PARA TODAS AS ÁREAS DA VIDA.
➡️ Então vamos combinar o seguinte. Pegue um papelzinho, uma caneta e ANOTE 1 desejo/projeto ou algo que você queira. Trace uma data. E trabalhe em cima disso até conseguir. Acorde todas as manhãs como se fosse o dia em que você vai conseguir aquilo. Mesmo tento recaídas, tropeços, tribulações (isso faz parte do aprendizado)
Agora foque, seja consistente e vá.

Boa sorte ❤️

Boa semana galera 🙂

Mulher tem que se cuidar

Altas, baixas, gordinhas e magras. Seja qual for o seu estilo de beleza: mulher, você tem que se cuidar! Não importa se está casada, se já namora há anos ou se acabou de arrumar um grande amor, seja solteira ou enrolada: mulher, você tem que se cuidar! Não importa se você é apaixonada e correspondida, se ama alguém e não tem o retorno desejado: mulher, você tem que se cuidar!

Muitas mulheres esquecem de si mesmas quando acham que engordaram, casaram ou se enroscaram. Está tudo errado, é justamente nessa fase que temos que nos cuidar mais. Nos amar para sermos amadas. Não existe mulher feia, para cada mulher sua beleza e sua essência, por isso garotas, se mexam!Acordem 15 minutos mais cedo para dar uma pincelada nos seus cílios, 3 camadinhas fica lindo! Uma base, um blush e um baton de leve para passar o dia.

Faça amizade com uma manicure e mantenha um horário fixo com ela toda semana. Não vai ter grana pra isso? Faça você mesmo! Não sabe fazer? Tem sempre uma amiga que sabe.

Cabelos sempre limpos, sempre secos, não saia com os cabelos molhados, isso deixa a mulher deselegante e mostra um pouco de desleixo. Seu cabelo é enrolado? Assuma os cachos e use um creme certo para destacá-los. Faça uma hidratação, mesmo que seja caseira pelo menos a cada 15 dias, mantenha as pontas dos cabelos em ordem cortando pelo menos a cada 3 meses.

Suba no salto, mas antes aprenda andar em cima dele. Se realmente não leva jeito para andar no salto, amiga, opte por um saltinho plataforma, mas não venha com os tijolões, seja básica e elegante. Tem os saltos quadradinhos e baixos que não cansam os pés e dá para manter o equilíbrio.

Inove suas roupas! Mesmo que a grana está curta, comece a combinar peças de roupas do armário que nunca usou. Uma regatinha por cima da polo, um bolerinho diferente, enfim, use a criatividade. Esqueça sua calça jeans que você usa a semana toda pra trabalhar e use vestidinhos leves aos finais de semana, use saias para sair, dar um ar tão feminino e chama atenção por onde passa, levantando mais a autoestima.

Se você é jovem, use roupas de jovem, larga mão do pretinho básico de sempre, esqueça o marrom e abandone roupas largas. Se você já é adulta há mais tempo também não precisa se vestir como vovó de 80 e nem como mocinha de 13, mas não se esconda atrás de burcas e cores simples.

Arrase nos acessórios. Gente, tem mulher que NÃO usa brinco. Isso é um absurdo, mesmo que tenha alergia, procure um que não dê, acostume com anéis, colares e não saia de casa com braços pelados. Desde os velhos tempos as mulheres se enfeitam! Agora o fundamental, mesmo que você tenha um cabelo bonito, um equilíbrio perfeito no salto, seu brinco de argola combina com a pulseira, você, mulher, não pode esquecer do sorriso. A principal beleza vem de dentro pra fora, arrase no visual, mas cuide do seu interior.

Muitas mulheres não se cuidam porque o interior não está bem e muitas vezes o interior não está bem porque o exterior não está bem cuidado. Comece a se cuidar, se olhe mais no espelho e terá mais ânimo para se arrumar cada vez mais.  Não entendo muito de moda, mas existe vários blogs de moda, dá uma pesquisada para se inspirar! Pegue a bolsa, os óculos escuros e saia sorridente!

Esse texto achei nesse site aqui:
http://palavrasentreaudacias.blogspot.com

Achei um máximo e quis compartilhar aqui também para vocês.

No Instagram tem uma publicação falando disso. Caso não tenha visto acesse
https://www.instagram.com/p/BwIYpuWhEYd/

Se cuide, se valorize, se ameeeeeee! Apaixone-se pela mulher que você se tornou 😀

Beijos da Camis, boa semana

Mudanças

Mudanças são sempre bem vindas!
E eu gosto disso, não sou apegada e muito menos gosto de ficar acomodada. Então decidi mudar meus ares ✈️✈️✈️.
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Hoje meus trabalhos terão mudanças… Então vai diminuir os Jobs Camis? 
Não 🤣 Tirei um e acrescentei outro 🤣. Porque sou dessas 💪🏻.
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Para quem viu uma publicação minha esses tempos explicando um pouco sobre o meu trabalho, irei reformular novamente para quem ainda não sabe ❤️.
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➡️ Atendo como Personal a domicilio. Sim, isso mesmo vou até a casa do aluno 🥰 Meu Job que já faço a anos e não largo;
➡️ Neeeeeeeews: Estarei atendendo como Personal na Academia @uplay.garten do @gartenshopping ✌🏻Uma nova oportunidade para o meu trabalho, projetos e networking ✌🏻;
➡️ Meus Desafios de Hábitos Saudáveis que já se tornou trabalho, e terá o ano todo. Vou contando aos poucos por aqui;
➡️ Meu grupo de dança @ascatarinass , que começou pequeno , sem muitas esperanças e que já vejo um grande crescimento e estou amando 😍Realização de um sonho;
➡️ Meu Instagram. Siiiim, é minha ferramenta de trabalho. Levo muito a sério, dedico dia após dia, horas e horas , para conquistar o que venho batalhando a tempos. Sem perder minha essência ; ➡️ E para finalizar minha empresa de Lanches e Marmitas @foodscamilafit , que já cresceu e almejo muito mais. .
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Ainda tenho tempo para cuidar da alimentação , treinar todos os dias e da casa porque não tenho quem faça por mim ✌🏻. .
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E há quem diga ou ache que não trabalho, ou que tenho tempo livre, ou que tenho sorte, ou que deixei subir à cabeça 🤦🏽‍♀️. .
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Não queridos! Tudo aqui e fora daqui, é feito com muita verdade, com muito amor, dedicação , empenho e porque tudo isso que faço me transborda de alegria. Me sinto inteiramente realizada. .
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E quando perguntam: – Mas você não tem medo?
Respondo: – Tenho, mas é isso que me faz tentar. Nunca nada veio fácil para mim. O lado bom disso é que cada vez me vejo mais forte.
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Então fica aqui minha dica: Vai com medo mesmo. Melhor tentar e falhar , do que se arrepender de não ter tentado. Se entregue 100%, você conseguirá se quiser de coração. 
Busque o sim, porque o não já temos ❤️🙏🏼
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Boaaaaaaaa semana gente ❤️.