Existem diversas formas e métodos para se treinar em casa. Comodidade, dias de chuva, trânsito e academias lotadas são pontos positivos para um treino a domicílio.  Uma ótima opção é solicitar um acompanhamento profissional para  alcançar melhores resultados,  sem dispensar o conforto de casa.
Nos dias atuais,  temos treinos de estilos variados desde Pilates Solo,  Treinamento Funcional até um circuito de curto período com alta intensidade, mais conhecido como Hiit.

O acompanhamento de um profissional é indispensável, sendo ele na academia, em casa ou ao ar livre.  Com esse profissional você estará garantindo uma melhor performance, assiduidade nas aulas, motivação e melhores resultados sendo ele estético ou na saúde. Além de evitar ou agravar lesões, pois esse tipo de treino não é genérico, mas sim voltado para cada corpo, pois cada pessoa é única com biótipos e respostas diferentes. Para os iniciantes nos primeiros treinos,  é comum ocorrer queda de pressão, hipoglicemia e até enjoo,  caso isso aconteça você terá suporte e amparo necessário,  garantindo assim um melhor desempenho para os próximos treinos.
Contate um profissional mais próximo e faça uma aula experimental!

Beijos e até a próxima 


1 comentário

Pilates em Casa - já pensou em levar o Método a Domicílio? - Blog Pilates · 2 de maio de 2017 às 16:38

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