“Após iniciar as aulas de pilates, logo senti melhora na postura e equilíbrio, melhora na respiração , resistência muscular e força. Como as aulas são individuais os exercícios são específicos e acompanhados um a um , proporcionando bem estar e relaxamento. Depois de experimentar já decidi, não fico mais sem.” (Roseli Rudnick)
A D.Rose faz pilates solo em casa, duas vezes por semana. Sente dores fortes no quadril e joelho devido ao um desgaste. No passar dos dias e das aulas, essas dores aliviam ao praticar pilates!
Faça igual á ela! Pratique algo, encontre uma modalidade ou um esporte que você se identifique!
Não fique parado, seu corpo e sua saúde agradecem ????
Beijos gente :*
