Bom diaaaaa meus amores, estou sumida né? Mas voltei! Vamos as dicas:

Quem nunca aqui sentiu aquela fominha na parte da manhã antes do almoço, ou até mesmo no meio da tarde?  Que é o mais comum. Pois então,  aqui vou citar uma dica que eu amo e pelo menos umas 3x na semana utilizo esse belisco para dar uma enganadinha na fomeee….

Pedaçinhos de Coco Assado, sim isso mesmo! Fica muito bom e crocante.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eu sempre compro o Coco pela metade, pois assim você consegue ver se ele está bom para consumo e também facilita na hora de assar e tirar da casca. Você já pula essa parte do processo e vai direto para o preparo :

  • Asso no forno por uns 40 á 45 minutos, em 180º á 200º (depende da potência de cada forno)
  • Depois tento retirar o coco inteiro da casca e vou picando em cubinhos (sempre utilizo uma colher e vou empurrando as laterais até soltar). Se caso não sair inteiro não tem problema.. vá tirando lascas até sair por completo.
  • Deixo na geladeira até total consumo do mesmo.
  • Para os beliscos sempre levo umas 50g por dia.

 

Ah lembrando que aqui no site já falei muito sobre o coco e seus benefícios: www.camila.fit/beneficios-do-coco

Confiram 🙂

 

Beijos e até mais :*

 

 

 

 


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