Olá pessoas queridas!

Hoje é dia de parceria e vou contar as aventuras que fizemos sábado passado…

Pela manhã subimos o Mirante/Jlle caminhando, na descida fomos de corrida e a cada banco uma parada com uma serie de exercícios (circuito) , assim até a entrada do zoobotânico. Foi divertido e cansativo, mas valeu a pena.

Estávamos na companhia do meu aluno Julio e sua namorada!

IMG_20160813_114926274 IMG_20160813_115024833

IMG-20160813-WA0003

 

Já na parte da tarde, pra fechar o dia de atividades… subimos o morro do finder. Fizemos a parte das trilhas nas laterais até chegar ao topo do mirante. Caminhar entre a natureza e sentir o ar puro, é tudo de bom. Essa parceria foi feita com a minha aluna Irene e seu marido (e vou contar, pretendo chegar na idade delas assim, esbanjando saúde e disposição) …

aac149cb-68ad-4f9e-9b77-262692c6cb28IMG-20160813-WA0017

 

Em dias de sol, aproveite para sair de casa, passear, caminhar, conhecer algum lugar diferente, fazer atividades ao ar livre! Refresque sua alma, alivie sua mente e movimente seu corpo. Sua saúde agradece 🙂

Beijos e até mais gente :*

 


Deixe uma resposta