Olá pessoal, que tal um salgadinho fit que possa ser consumido à qualquer hora do dia quando bater aquela fominha?

O Salgadinho de Grão de Bico serve como opção de belisco na parte da tarde ou como pós-treino.

O grão de bico, contém muitos nutrientes, dentre eles fibras, proteínas e vitaminas que auxilia na digestão. Uma porção de 100 gramas de grão de bico cozido sem sal nos oferece hidratos de carbono (criadores de energia), fibra dietética (boa para a saúde cardíaca e digestiva), proteínas e gorduras, mas, além disso, este grão oferece em sua composição vitaminas A, B6, C, E e K, cálcio, fósforo, potássio, zinco, magnésio, ferro e sódio.

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Então vamos a receita!

Ingredientes:

2 – Xícaras de grão de bico cozido
1 – Colher de sopa de azeite de oliva
Sal e evas desidratadas a gosto
1 – Colher de sopa de paprica doce ou picante
1 – Colher de oregano ou cominho

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes e coloque em uma travessa.
Leve ao forno por cerca de 45 min, mexendo a cada 10 min para dourar por completo.


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Beijos e até a próxima!
:*


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