Pare já de dar desculpas!

Muitas pessoas acham o meu estilo de vida difícil, ou caro. Eu digo que é desculpa. Caro é comer pizza toda semana, ir no mercado e comprar tudo o que tem de industrializado, e depois um dia ter que comprar remédios por conta de hábitos errados. Ser saudável não é caro, é uma questão de […]

PORQUE É IMPORTANTE PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS?

A prática de exercícios e/ou de esportes é indispensável durante todo o ano, porém muitas pessoas só se lembram disso quando chega o verão, com o intuito de chegar à forma física ideal. A importância da atividade física vai além de se conseguir um corpo perfeito, é essencial também para a saúde. Fazer exercícios regulares […]